Завантажити Gym Day: Workout Planner & Log безкоштовно на андроїд

• Поділіться своєю щотижневою доступністю, і тренер складе план тренувань, який ідеально впишеться у ваш розклад.
• Розробляє план, адаптований до вашого рівня фізичної підготовки та досвіду.
• Пропонує різноманітні вправи, щоб зробити ваші тренування захоплюючими та веселими.
• Коригує ваш план, щоб зосередитися на групах м’язів, які ви хочете віддати пріоритет.

Перегляньте реальний прогрес з часом
• Візуалізуйте ваші успіхи за допомогою діаграм з максимальною кількістю одного повторення (1ПМ) для комплексних підйомів, таких як присідання, жим лежачи та станова тяга.
• Отримайте цінну інформацію про прогресування обсягу тренувань з часом.
• Відстежуйте підходи, які ви виконуєте для кожної групи м’язів щотижня, щоб забезпечити оптимальний об’єм для росту м’язів.
• Використовуйте свій журнал тренувань, щоб відстежувати продуктивність і побивати особисті рекорди.
• Повторіть минулі сеанси з автоматично заповненими журналами, щоб залишатися послідовними.

Чому Gym Day ідеально підходить для вас
• Незалежно від того, чи любите ви тренування з обтяженнями, силові вправи чи бодібілдінг, Gym Day адаптується до ваших потреб.
• Ідеально підходить для відстеження прогресу в підйомі ваги та пауерліфтингу.
• Створено для спортсменів, які хочуть досягти максимальних результатів і спростити заняття в тренажерному залі.

Спортсмени з усього світу довіряють Gym Day для спрощення відстеження своїх тренувань і підвищення результатів. Від бодібілдингу до пауерліфтингу, це ваш улюблений супутник для досягнення успіху.

Завантажте додаток Gym Day сьогодні!
Підніміть свою фізичну форму на новий рівень за допомогою найкращого безкоштовного планувальника та трекера тренувань. Незалежно від того, чи тренуєтеся ви для розвитку сили, росту м’язів або загальної фізичної форми, Gym Day є ідеальним інструментом для відстеження фізичної активності, який допоможе вам залишатися послідовним і мотивованим.

Почніть займатися спортом розумніше, а не важче – завантажте Gym Day зараз і змініть свій досвід тренувань! 💪